株式会社主婦と生活社
SNS総フォロワー数70万人超！ 人気インスタグラマーmanaさんによる待望のかわいすぎるおにぎり弁当のレシピ本『かわいすぎるおにぎり弁当』を３月２１日（金）発売いたします。春からお弁当づくりを始める方にもオススメの一冊。気分が上がる “大人かわいい” おにぎり弁当のレシピが満載です。
●全プロセスを写真掲載。だから動画よりも分かりやすい！
動画で気になったたあのレシピも、プロセス写真でじっくりと眺めながら作れるので、誰でも失敗なくマネできるます。未発表メニューや、未公開だった人気メニューの作り方も一挙公開します。
●インスタグラマーmanaさんとは？
“明日マネできるアイデア料理” をモットーにSNSでレシピを発信。キャラ弁とは一線を画する “大人かわいい” アイデア弁当で大人気のインスタグラマーmanaさん。
これまで250品以上のアイデアを配信し、リール再生回数1000万回超えのバズりメニューも！ 子どもも、大人も思わず「かわいい」と声を上げてしまうセンスのいいお弁当は、instagram、YouTube、TikTok、LINEVOOMなど各SNSで世代を超えて支持され、総フォロワー数は約70万人！！
●【新刊予約者限定】特典！Amazon、楽天のいずれかで予約購入された方に、毎日のお弁当作りに役立つ「副菜レシピ２０品」をプレゼント！
詳細情報はこちらから▶ 新刊ご予約案内ページ
●manaさんのおにぎり弁当の３つの特徴
【１】お弁当のメインを占める「おにぎり」
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おにぎりが主役！ お弁当箱の面積の半分以上を占めるのがおにぎりで、隙間に定番おかずをサッと詰めるだけ。
白いごはんを敷いて複数のおかずで埋めるお弁当は、手間がかかるのに変わり映えしないのが難点。
でも、「おにぎり」なら、丸、三角、四角、スティック状など形や大きさが自由自在で、印象がガラッと変えられます。
おかずは各ご家庭の定番メニューや冷凍食品でアレンジすればＯＫ♪
【２】ひと口サイズだから、かわいい
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私が作るおにぎりは小ぶりです。このサイズ感こそが「かわいい」の秘訣！
ひと口サイズのおにぎりは、食べやすいのはもちろん、ずらっと並べたときにとびきりかわいくなります。
【３】特別な道具は不要！
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ラップの空き箱や牛乳パック、製氷ケースなど、身の回りにあるものを活用して作るアイデア満載のおにぎりです。
おにぎり型など特別な道具をそろえなくても、明日からマネできます。
【お弁当作りがつらい人へ】mana さんより
私がかわいいお弁当を作り始めたのは、子どものお弁当作りを始めて半年が経つころでした。
毎日続くお弁当作りに孤独を感じるようになって、これがずっと続くのか……と思うと、しんどい気持ちが大きくなっていきました。
そんなとき、お弁当作りを自分自身が楽しむ方法として思いついたのが “かわいいお弁当を作ること”。そして、作ったお弁当をインスタで公開するようになりました。
いつしか子どものためのお弁当作りは、自分の楽しみに変わっていました。この本がみなさんのお弁当作りを楽しい時間に変えるきっかけになれば、嬉しいです。
［書籍概要］
タイトル：かわいすぎるおにぎり弁当 SNS総フォロワー数70万人超!マネしたくなるアイデア満載！
著者：mana
発売日：2025年3月21日（金）
定価：1650円（本体1500円＋税10％）
ISBN：978-4391164091
［Amazon］https://amzn.asia/d/czlJCvM
［楽天ブックス］https://books.rakuten.co.jp/rb/18134120
