株式会社 大和書房
株式会社大和書房（本社：東京都文京区、代表取締役：大和 哲）は『ADHDの僕が苦手とされる事務にとことん向き合ってみた。』（小鳥遊 ：著）を2025年7月24日に発売いたします。
「事務って得意ですか？」
こう聞かれて「はい！ 得意です！」と即答できる人って、どれくらいいるでしょうか。
むしろ苦手な人のほうが多いのではないでしょうか。
目的を達成するために必須の行動。
地味だけど、確実に現実を進めるプロセス。
そんな、すべての仕事に共通する「足元を固める仕組み」。
これを本書では「事務」と定義。
ADHD傾向のある人が特に苦手とされる「事務」を、ADHD当事者の「僕」が味方につけるまでのプロセスと方法を紹介していきます。
□抜け漏れ、ケアレスミス
□先送りグセ
□段取り下手
□過度な自責傾向と豆腐メンタル ……etc.
一つでも心当たりがあったら本書へGO！
やる気や集中力の波に振り回されることなく、
「やるべきこと」をサクサクこなせるようになるヒントを伝えます。
目次
第1章 事務には、決まった「型」がある
第2章 つい先送りしてしまう
第3章 何から手をつけていいかわからない
第4章 段取りがよくわからない
第5章 すぐ気が散って集中できない
第6章 仕事が気になって心が休まらない
第7章 抜け漏れ、ケアレスミスが多い
第8章 人付き合いが不器用
著者略歴
小鳥遊（たかなし）
タスクデザインラボ代表。発達障害の一つADHD（注意欠如・多動症）の診断を受ける。会社員として、総務や法務で勤務し始めるも、「事務仕事」と「自身の傾向」との相性の悪さに直面。仕事の抜け漏れや段取りの悪さなどから自分を責め、抑うつなどの適応障害を起こし、休職や退職を余儀なくされる。その後、自身の障害傾向をカバーするためにExcelで仕事管理ツールを自作し、独自のタスク管理手法を編み出したことで、安定的に働けるように。その経験やノウハウを伝えるイベントを継続的に共催したところ、毎回満員の好評講座となり、書籍化につながる。また、自作ツールを、誰にでも簡単に使えるようクラウド化し、社会福祉法人SHIPの協力のもとタスク管理習得支援ツール「タスクペディア」として無料提供している。現在は会社員からフリーランスへ転向し、 書籍執筆、 ウェブ記事ライティング、 個人/企業へのコンサルティングや研修・就労移行支援事業所での講師など、同じような傾向や悩みを持つ人たちへ、自身の経験や事務のノウハウを伝える活動を、精力的に行っている。著作に12万部のベストセラーとなった『要領がよくないと思い込んでいる人のための仕事術図鑑』（サンクチュアリ出版）の他、『メンタルを守る仕事術＆暮らし方』（ナツメ社）、『発達障害の僕らが生き抜くための「紙１枚」仕事術』（SBクリエイティブ）がある。
書籍概要
書名 ：ADHDの僕が苦手とされる事務にとことん向き合ってみた。
著者 ：小鳥遊
発売日：2025年7月24日
判型 ：四六判
頁数 ：264ページ
定価 ：1,760円（税込）
発行元：株式会社大和書房 https://www.daiwashobo.co.jp