弱った胃と腸を元気にすれば、体も心もみるみる復活！

太りやすい、疲れが取れない、なんとなく体調がすぐれない――。
そんな悩みの原因は、胃と腸の疲れかもしれません。

本書『眠れなくなるほど面白い 図解 胃と腸の話』では、胃と腸を本来の働きに戻すための方法をわかりやすく解説。

特にお勧めしたいのが４つのメソッド。

・弱った胃腸をリセットする 「キャベツ大根」

・冷えやむくみにすぐ効く 「ローリエ白湯」

・すぐおなかが痛くなる人に効果的な 「骨盤タオル座り」

・胃腸の力を取り戻す 「腸腰筋ほぐし」

さらに、胃の大きさを戻して痩せる方法、漢方・薬膳やスパイスカレーを使った胃腸改善レシピ、過敏性腸症候群の改善につながる生活習慣の工夫など、すぐに実践できるテクニックを厳選。

自分の胃腸の状態がわかるチェック法も掲載し、日々のセルフケアにも役立ちます。

胃と腸が整えば、健康診断の数値や疲労感、メンタルの不調まで改善が期待できます。
ストレスで胃腸が弱っている方、慢性的な不調に悩んでいる方にこそおすすめの一冊です。

書誌情報 

書名：眠れなくなるほど面白い 図解 胃と腸の話

 著者：福原真一郎

 発売日：2025年8月28日

 判型・ページ数：A5判・128ページ

 定価：1,089円（税込）

 ISBN：978-4-537-22310-1

https://www.nihonbungeisha.co.jp/book/b10137059.html

 著者プロフィール 

福原真一郎（ふくはら・しんいちろう）
鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師。東洋インサイド整体院院長。
20年以上にわたり2万人以上を施術。胃や腸をはじめ内臓全般を東洋医学の理論に基づいて調整し、逆流性食道炎や過敏性腸症候群、心不全など幅広い症例に対応。専門は機能性ディスペプシア。

日本文芸社について

【会社概要】
代表者：代表取締役社長　竹村 響
所在地：〒100-0003　東京都千代田区一ツ橋1-1-1パレスサイドビル8F
設　立：1959年1月
資本金：１億円
従業員数：74名（2025年3月31日現在）
コーポレートサイト：https://www.nihonbungeisha.co.jp

出典：PR TIMES

本プレスリリースの内容や詳細についてのお問合せは以下までご連絡ください。

企業プレスリリース詳細へ （2025年8月28日 11時10分）