明日香出版社（東京都文京区）は4月15日（火）に、新刊『ムリなく気楽にちょうどよく 「ひとり老後」の人づきあいの知恵袋』（保坂隆 著）を発売いたします。

保坂先生の好評「ひとり老後」シリーズ第3弾。

友人、家族、親戚、ご近所など身近な人たちと「ほどよい距離」でつきあいながら、自分の時間を楽しみ、心地よく暮らすコツを精神科医がアドバイスします。

「ひとり老後」だからといって、「ひとり」で生きていけるわけではありません。ひとり老後でも周囲との良好な関係が不可欠です。おつきあいのポイントは「良い加減」。

「いい笑顔がいい人間関係をつくる」

「人づきあいの原点に感謝あり」

「困ったときは素直に助けを求める」

人づきあいに役立つ具体的なアドバイスやポイントを「知恵袋」としてまとめた一冊です。ムリなく気楽に心地よく、生活を楽しむヒント満載です。

■目次

第1章　老後の人づきあいのコツを知る

第2章　ご近所、地域とのつながりで得られる心のぬくもり

第3章　親・子・孫がほどよい距離で暮らす知恵

第4章　友だちづきあいにはちょっとした秘訣がある

■著者略歴

1952年山梨県生まれ。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より2年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授(精神医学)、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授を経て、現職。また実際に仏門に入るなど仏教に造詣が深い。

著書に『精神科医が教える 心が軽くなる「老後の整理術」』『精神科医が教える お金をかけない「老後の楽しみ方」』（以上、PHP研究所）、『老いも孤独もなんのその「ひとり老後」の知恵袋』『楽しく賢くムダ知らず「ひとり老後」のお金の知恵袋』（以上、明日香出版社）など多数、共著に『あと20年！ おだやかに元気に80歳に向かう方法』（明日香出版社）。

■書籍情報

■会社情報

有限会社明日香出版社

〒112-0005

東京都文京区水道2-11-5

https://www.asuka-g.co.jp/

出典：PR TIMES

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企業プレスリリース詳細へ （2025年4月15日 09時00分）