静岡・伊豆高原のファスティング施設「やすらぎの里」は、誰にも気を遣わずに心と体を整える新プラン『ひとり旅ファスティング』の提供を開始しました。

“役割からいったん離れる”時間”と、断食（ファスティング）×温泉×ヨガ×マッサージ×自然環境を組み合わせた、安心・やさしい断食リトリートです。

1996年の創業以来、延べ10万人以上が訪れた運営実績を背景に、40〜60代女性を中心に好評です。

背景｜つながり続ける時代に、“減らすケア”という選択肢

スマホやSNS、家庭や職場の役割が重なり、「常にON」状態になりがちな現代。
「自分を見失いそう」「ひとりになる時間がほしい」──特に40〜60代の女性から、情報過多・脳疲労・睡眠質の低下に関する声が増えています。
やすらぎの里は、食を“足す”より“減らす”断食の知恵と、見守りのある安心設計で、“ひとりで、ととのう”滞在を提案します。

プランの特徴｜“ひとりで、ととのう”を叶える4つの設計

１，ひとり参加が前提の安心空間
すべて一人参加設計。気遣い不要で静かな内省時間を確保。スタッフがやさしく伴走します。

２，選べる食事：断食 or 養生食
胃腸を休める断食（ドリンク・サポート付き）/やさしい養生食が選択できます。

「空腹と闘う」ではなく「内臓を休ませる」やり方です。

３，回復のためのプログラム
温泉・マッサージ・ヨガ・自然の中の散歩で、新陳代謝も回復します。

４，過緊張をゆるめる

瞑想や静かな環境で、脳も休ませ“過緊張をゆるめ”、睡眠の質が高まる。

体験者の声（抜粋）

「“ひとりでいること”がこんなに癒やしになるとは。自分がどれだけ疲れていたか、やっと気づけました」
（50代・会社員・東京都）

「胃腸が軽くなると頭も整理されて、心の声が聞こえる。帰宅後の暮らしがシンプルになりました」
（40代・フリーランス・女性）

プラン概要

• プラン名：ひとり旅ファスティング

• 宿泊期間：

　・4泊プラン（水曜〜日曜）

　・平日2泊プラン（水曜〜金曜）

　・週末2泊プラン（金曜〜日曜）

• 食事：断食または養生食（選択制）

• 場所：やすらぎの里 養生館（静岡県伊東市）

• 料金：

　・2泊プラン 46,280円（税込）〜

　・4泊プラン 88,160円（税込）〜
　※食事・施術・プログラム・温泉などすべて込み

• 詳細：ひとり旅ファスティングプラン

• 体験取材歓迎：取材の方は無料で滞在できます。（１泊、日帰りの体験取材も可能です）

こんな方におすすめ

• 家事・介護・仕事に追われて「自分の時間」が取れていない方

• ストレスでつい食べすぎ・飲みすぎてしまう方

• SNSや人間関係に疲れている方

• 自分を見つめ直す静かな環境を探している方

施設紹介｜やすらぎの里について

やすらぎの里は1996年創業。これまでに延べ10万人以上が訪れたファスティング施設。
「ととのえる、旅。」をテーマに、断食・温泉・ヨガ・マッサージ・食養生を組み合わせた安心の運営体制で、心身のリカバリーをサポート。
現在、有限会社やすらぎの里は伊豆高原に3施設（本館・高原館・養生館）を展開。

写真素材（ご提供可能） 

• 外観・客室・共用スペース（横長） 

• プログラム風景（ヨガ・瞑想・自然散策） 

• 温泉・施術（撮影配慮の上） 

• 断食中のドリンク／回復食／養生食（俯瞰・手元）

お問い合わせ

• 施設名：やすらぎの里 養生館

• 所在地：〒413-0235 静岡県伊東市八幡野1741-49

• TEL：0557-55-2668（やすらぎの里・総合受付）

• E-mail：honkan@y-sato.com

• 公式サイト：https://y-sato.com

• 担当者：大沢 剛

出典：PR TIMES

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企業プレスリリース詳細へ （2025年8月14日 10時30分）