平均睡眠時間– tag –
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7時間以上寝ても“65.5%”が朝起きた時に疲れを感じている「隠れ睡眠負債」状態である可能性が明らかに ~睡眠は量だけでなく質が重要。ポイントは中途覚醒~
テンピュール・シーリー・ジャパン テンピュール・シーリー・ジャパン(本社:兵庫県神戸市、代表取締役:バスカールラオ)では、3月18日の「春の睡眠の日(※1)」に合わせて、国内に住む平日の睡眠時間が7時間以上の方1,000名を対象に調査を実施しました... -
睡眠に関する意識と実態を徹底調査! 今回はコロナ禍の影響も詳細に分析。
日本インフォメーション株式会社 ~不眠大国ニッポンの最新睡眠事情~睡眠に関する調査 https://www.n-info.co.jp/report/0061 近年健康志向が高まる中で、睡眠が健康に与える影響が広く認識されるようになりました。現在社会では、ストレス、デジタルデバ...
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