睡眠ガイド– tag –

株式会社Morght 「睡眠は量から質（休養感）へ」——朝の目覚めで感じる“休まった感覚”に注目 NELLは“休めた感覚”を支える寝具環境のあり方に着目します NELLの全国調査で判明、「眠っても休めていない」と感じる人は3人に1人 ■ 睡眠の評価は「量」から「質...

スマート・ライフ・プロジェクト 事務局 　厚生労働省では、生活習慣の改善の重要性について国民一人ひとりの理解を深め、主体的に取り組める国民健康づくり運動として「健康日本２１」を推進しております。また、令和6年2月、科学的な知見に基づいた健康...